体と心は、つながっています。 心の状態は、かならず体に出るのです。 たとえば、 ダイエットは、 食事制限でうまくいきません。 ダイエットは体の問題ではないからです。 心の問題だからです。 心の糸が複雑にからみあっています。 心のわだかまりが解けて…

だれもが、輝きを放っています。 輝いていない人はいません。 ただ、輝くために、がんばりすぎなのです。 輝きに重要なのは、明るさではありません。 輝きに重要なのは、暗さです。 自分はまだ輝いていない →明るさが足りない →ポジティブさが足りない では…

むくまない生き方とは、 代謝を上げるということです。 代謝を上げるためには、 「これはやれない」をやってみることです。 代謝が上がると、 本来の自然な自分の感覚を だんだん思い出してきます。 やったことがないけど 気になることの中に、 自分らしさの…