身体のむくみをとるためは、
食生活の改善をすることも、
運動することも必要ありません。
身体のむくみをとるためは、
心のむくみをとることです。
まず、心が先です。
顔がむくんだり、
足がむくんだりするのは、
心がむくんでいるからです。
心のむくみがとれていくと、
自然に身体は、むくまなくなります。
心のむくみがとれていくと、
食生活も、身体を動かすことも自然にします。
心のむくみがとれた結果、
身体のむくみがとれるのです。
心のむくみをとるとは、
心の代謝を上げるということです。
心の代謝を上げるとは、
心を動かすということです。
むくまない生き方 その１
心の代謝をあげよう。
